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“不行！洗澡洗澡！泡个澡应该会舒服一些吧？”江雪晴嘀咕着，慢慢走到浴室，三下五除二把衣服脱掉。

“我爱洗澡皮肤好好~嗷嗷嗷~”

一阵鬼哭狼嚎之后，江雪晴洗完了，头发没来得及擦干，她刚刚躺在床上，下一秒立马入睡。

今天真的太累了。

……

节目录制第二天。

今天没有竞争比赛，每个组的组员跟着老师学习舞蹈、唱歌、或者自己想学的才艺，例如钢琴、架子鼓等等。

A组的成员共有十人，她们拥有最好的资源，独占最大的练习室。

“安静。”

舞蹈老师拍拍手，“我们先做基础训练，之后跟跳AO女团的《快心脏》，这是上午的安排。”

“我是你们的舞蹈老师徐子淇，拥有18年爵士舞教学经验，甚至比你们其中有些人年龄还要大，哈哈。”

老师很开朗，大家以为老师很好说话。

教学开始之后，她们知道错了，老师非常非常严厉，压腿压的她们嗷嗷叫。

力量训练堪称地狱难度。

基础得做好，力量训练必不可缺，等到训练完，大家双腿颤抖如同风中的面条。

“终于可以吃饭了！”

大家来到食堂……悲催的发现午饭没油没盐。

大铁盘里装着水煮西蓝花、煮鸡蛋、各种菜叶子、鸡胸肉和杂粮，要么是生的，要么水煮，旁边配着最简单的调料——胡椒盐。

“你们的体重不达标，上镜不好看，健身减脂餐非常适合你们。”

起码还有肉！蛋白质没缺！

也许太累太饿，江雪晴意外觉得减脂餐很好吃，吃着十分健康。

“你吃的津津有味，我看着都有胃口了。”

冯文璐跟着江雪晴进行光盘行动，满满一大碗，计算热量也不过400大卡。

每顿饭的摄入量不超过500大卡，天天还得进行高强度的训练，不出一个星期，大家肯定能集体掉秤。

“我觉得味道不错，偶尔吃清清肠胃可以……天天吃肯定很痛苦。”

江雪晴表情纠结，想到未来的日子，猛地打了个冷颤。

“我以前在酒吧唱摇滚，对于身材毫无要求，现在不行了，如果想出道，必须减肥。”

没有哪个女团成员是匀称身材。

上镜比现实胖二十斤不是玩笑，普通人可以一百出头，女团成员必须九十以下。

“维持在九十左右，太瘦了不好，对身体不好。”

江雪晴决定减脂餐多吃点，鸡胸肉和西蓝花还有煮鸡蛋绝配，吃饱肚子的同时热量还特别低。

午饭过后，大家有一个半小时的午休。

下午是声乐课。

江雪晴很少唱歌，她不知道自己唱的怎么样，面对声乐课老师，她有些许紧张。

“来一段清唱。”

江雪晴抿抿唇，深吸一口气，唱了首最大众的音乐。

“声音不错，清脆悦耳还带点甜，你不会唱女团歌曲吗？情绪不够，太平淡了，唱一首甜蜜的情歌。”

老师的吩咐让江雪晴愁眉苦脸。

“老师，我很少听歌，甜蜜的情歌没听过……不如我去旁边学了再来唱？”

老师很宽容的点点头，“行，你去学《下一秒爱情》，给你半个小时的时间。”

练习室

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