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(上)四、气沉丹田(1 / 2)

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医院的急诊室内,

仍然瘫在病床上的李中尉,虽然身体仍不听使唤,但脑袋不停止地想着办法。在稍微沉淀心灵之后,从深深的脑海里,李中尉逐渐开始回想着师傅所教过的武学知识,试着在其中找到方法来脱离目前的困境。就在此时,彷彿如在眼前,以往跟随师傅练功的画面逐一浮现。

「因为没有办法做任何武术动作,所有的动作练习是派不上用场了。」

「如果『动功』都没办法使用了,那么就从『静功』开始吧!」

「首先得要从『运气』开始!」

儘管身体无法移动,但呼吸似乎不受到影响,仍然可以自己控制使用。李中尉试着由一般人所使用的正常『胸式呼吸』开始,掌握『深长匀细』的呼吸法则,从生理上、精神上配合缓慢的吞吐频率,来达到『呼吸放松』的地步。

而在逐渐地施行『呼吸放松』之后,此时稍微有感觉到全身肌肉的放松,于是接着导入『腹式呼吸』,那是利用横膈肌与腹肌群的交互作用,把外头的空气深深地灌入肺部最深处,同时也将一股『气』的能量流导入腹腔之中。

这种练气的方式,是将吞吐(呼吸)与浮沉(身体)协同配合来进行,就是所谓的『气沉丹田』,它可以将『能量流』传递下去,甚至是累积到下腹部的丹田位置。

李中尉回想起来,师傅曾经教导过,其实这种意念式的『静功』导引功法,平常时期不适合进行。因为如果没有旁人指导,或者缺乏谨慎的操作的话,最严重的话,甚至可能会走火入魔,而最后招致外来邪魔附身。就曾经有发生过案例,是初学者只凭个人修练,在入定静坐后,以为就此可以『气入神游』到四面八方,但是由于无法顺利还原归位,最后造成永久伤害的精神失常。

但毕竟正处在非常时期的李中尉,此时就只能用『气』来检验自己,以『气』的流通与否来检视身体状况,并且尝试可否修復某些特定部位的身体伤害。

用『简单描述』来说,就如同要修復一部因不明原因,而无法使用的电脑,那个标准做法是,从啟动电源开始,在正式开机步骤前,先按下键盘上的特定键,来抢先进入『基本输入输出系统』bios运作模式。

而这个『bios模式』,其实都存在于每部电脑中,并且其中都带有『自我检验程序』,可以让使用者从核心元件的功能检验开始,逐一发现问题并尝试自我检修。

执行顺利的话,系统可以被带起来,接着进入开机画面,但倘若失败的话,这个检验程序也会以讯息码显示的方式,主动告知系统哪一部分出了问题,这将有助于后续的维修工作。

在确认可以将『气』输送到自己的体内累积之后,李中尉准备啟动自己的『bios模式』,而其方法是通过『静功』的练习步骤,首先得要开啟练武时的『起手式』,这次比较不同的是,将只能在心中、默念着练功口诀:

「放轻松、放轻松,从头顶、额头、脸颊、肩膀放松、手腕放松、深深地腹式呼吸、察觉呼吸、察觉肌肉活动,感知身体的传动、察觉心跳脉搏活动……」

紧接着,以意志力将『气』传达至丹田、并在运转之后化为『阳气』,这时候就可以如同打开电源般,将此『阳气』透过任督二脉往外传送,逐一地往四肢传出,通往上臂、手腕、手掌,并且延伸到大腿、小腿,就如同啟动『bios模式』中的『自我检验程序』般地,一一察觉到各个功能部位是否正常的运作。

就如同师傅再三地叮嚀,在练功时,『放松』与『察觉』这两心法是非常重要的,一定要在每次动作当中,放松自己来体验身心灵的感受,并且察觉『气』在体内的流动是否为正常。

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