第 7 章(1 / 2)
第7章
赵威明是一时热血上了头,连学费都可以不要,但余曜却不想占这个便宜。
教练和运动员是彼此成就的关系不错,但是教练也是人,也是要吃饭的。
而且……自己怎么看,都不至于穷到连教练费都付不出来好吧。
余曜看了看自己身上的白T恤。
嗯,网购五十元一件的,他一次性买了一打,布料材质都不错,穿起来也不难看。
少年自我感觉良好,完全忽略了自己那张漂亮脸蛋自带的气质加成。
于是在7878心疼无比的抽抽声和扫码声里,余曜的银.行.卡余额不出意外地又少了一大截。
赵威明嘴上不说,心里却因为新徒弟会为自己考虑高兴,当场就把余曜领去了器材室。
他打算测试一下余曜的身体情况,先指了指墙脚一个黑色的半圆球。
“这个是平衡波速球,对,你上去试试看能不能坐稳。”
余曜怔了怔。
赵威明还以为少年是不会,马上温和了声,“就试试,坐不稳的话可以先扶住球体——”
他的话音未落,就看见少年很随意地坐了上去。
姿势很稳很放松,别说扶了,连手指头都没动一下,甚至还在用那双会说话一样的琥珀色眸子询问他下一步要做什么。
赵威明:???
他还以为需要自己手把手教来着。
现在的小孩平衡性都这么好的吗?
他艰难指挥,“你再试试蹲在球上。”
少年眨了眨眼照做,还很标准地保持住了膝盖前趋,大腿与地面平行的最佳姿势。
“试试在球上仰卧起坐。”
……
“伸展练习?”
……
余曜一一完成,仰卧在平衡波速球上的时候,手臂和双腿伸展的幅度和力度都恰到好处。
赵威明又一一测试了其他器材,眼睛越睁越圆,最后把手里的测试记录表往桌上一拍,满脸狐疑,“你这以前练过的吧?”
余曜只好点点头,“以前学过一点。”
不过都是之前穿书世界的事了,换算成容易理解的说法,那就是前世学过一点?
赵威明却跟捡到宝一样又盯着少年瞅了半晌儿。
本来还以为要苦哈哈地从零开始呢,没想到余曜居然是个有基础的!
赵威明可太高兴了。
甚至觉得,余曜说的那什么省选拔赛说不定还真就有戏!
他当晚就连夜肝出了一份事无巨细的训练计划。
为了冲击十二月份的选拔赛,这份训练计划的进度设定快得惊人,赵威明拿出来这份的时候都怕把余曜给吓跑了。
“怎么样?”
眼底青黑的教练满脸忐忑。
余曜垂着眼帘,一条条地看。
说实话,以他的经验,这份训练计划不算一等一的好
,但胜在足够科学合理,还很全面地考虑到了自己平衡性好,核心力量弱的现状,设置了很多针对核心肌群的训练。
“您的计划很合适。”
余曜弯了弯眼,没什么意见。
“不改了?”
“嗯。”
赵威明松口气,一拍大掌,“我还怕你嫌累呢!”
这真不算累。
余曜想起了自己曾经经历的一个世界。
那一次的项目是马术。
他穿进去得太晚,错过和主角的第一次较量,为了最大程度地赶上主角的进度、实现自己的垫脚石作用,硬生生地在虚拟空间里练死了六匹马。
马当然不是真的马,是数据模型。
但每一次累死的时候也会倒在地上口吐白沫,用湿漉漉的大眼无声悲悯地看着自己。
余曜那时也觉得自己挺可悲的。
倾尽全力一身狼狈,为的也不过是把命中注定的主角送上更高的领奖台。
但现在不一样了。
他可以把自己送上领奖台。
少年不着痕迹地动了动自己的腿,仿佛要抖落掉曾经在马背上磨出的厚厚血痂。
赵威明把训练计划搁到桌上,目光炯炯,“既然都没意见,那咱们就开始吧?”
余曜眼里漾起了一抹笑意,“好。”
他转身走向器材室。
接下来的日子就变得规律起来。
赵威明一开始还很没底气,每天布置任务的时候都一脸犹豫。
可渐渐的,他就发现了,余曜说的合适,还真不是安慰自己的空话。
按照计划,新人需要从攀岩基本动作学起,如正侧身、交叉手脚、换手换脚等。
这些相对比较容易,赵威明教得很快。
私底下却一直担心余曜因为是短时间内速成,没有形成良好正确的肌肉记忆,在这种基本动作上小错不断,以后会很吃亏。
可等到验收成果的时候。
赵威明就傻了眼。
他都怀疑余曜晚上回家是不是不睡觉都在练习。
要不然动作怎么能跟吃饭喝水一样自然流畅?
该放松的时候放松,该下沉的时候下沉,最严苛的国家队教练比照着教科书都挑不出任何毛病。
最重要的是,他还不像有些新手一样用力到连面目表情都很狰狞。
少年的背影看上去松弛又轻盈,简直就像是生在悬崖上,以悬崖为家的山间精灵。
自己果然没看错人!
赵威明暗地里窃喜着,尝试性地给余曜布置了更多的任务。
结果少年无一让他失望,全部都完成得又快又好。
渐渐的,这位经验丰富的教练彻底放开了手脚,计划还是按照计划来,速度却加快了整整一倍。
乔恩在旁边眼睁睁看着余曜没多久就赶上自己时,差点惊掉了下巴。
“太可怕了,比我
哥那个训练狂人还勤奋,如果不是身体看上去不像是练过的样子,小曜,我都要怀疑你是不是当过专业的运动员!”
猜得还挺准。
余曜讶异地看了眼混血少年。
乔恩没注意,摇头嘀咕着自己也要努力之类的话就跑开了。
赵威明听了这话也有点犹豫,拿着单子商量,“要不减一点?”
余曜就摇了摇头。
他是真不觉得有什么,顶多就是晚上待在虚拟空间的时间变得越来越长。
7878最近从动画片里学会了新知识,见状就小大人似地道。
【鱼鱼你这样是不对的】
【你太空虚了】
【你需要一位伴侣!】
7878说这话的时候,余曜刚好从淋浴间出来,擦着头发上的水珠,闻言就反驳道,“我不空虚。”甚至还很充实。
7878支支吾吾半天,突然灵光一闪。
【或者我们也可以养只宠物!】
【小猫咪就很可爱!】
宠物需要陪伴,这样鱼鱼就不用除了训练就是训练了。
7878自以为得计。
余曜轻轻拍了拍自家小系统的意识体,还以为自家系统新近喜欢上了猫。
大概是因为天天在岩馆标识上看见猫的原因吧。
余曜这样猜测着没往心里去,但到底存了个影。
但训练还是要照常训练的。
余曜进步神速,和这位大大咧咧的教练相处得也很愉快。
唯一美中不足,就是赵威明时不时就想让他搬到岩馆来住。
“你还是太瘦了,除了攀岩训练还要注意饮食和锻炼体能。要不这样,以后就在岩馆跟我一起吃住,我亲自给你做营养餐!”
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