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守寡后,死男人回来了[六零] 第255节(2 / 2)

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“不用,先打基础。”

张正军不知道宋静姝为什么这么着急,也没拔苗助长,任何拳术,拳法,都是讲究基础的,基础不稳,再花里胡哨的招式都没有用。

“蹲马步?”

宋静姝早有预感,这段时间她都有锻炼的。

“对。”

张正军听宋静姝这么一说就知道宋静姝有练过。

“我也练过,从小我爸就让我练,虽然不能太久站,十分钟还是可以的。”薛兰芝主动汇报自己的情况。

杜玉蓉也点头。

都是军区大院的孩子,就算没有从小就锻炼,但十几岁的时候已经全国解放,那时候跟父母住在一起,会被严格要求的。

张正军看向宋静姝,他得确定宋静姝能蹲站多久。

“十分钟。”

宋静姝的脸有点红,但却并没有觉得不好意思,她起步晚,能蹲站十分钟还是因为天天早晚都练习的原因。

只有蹲过马步的人才知道蹲马步到底有多难。

“能蹲站十分钟说明下盘比较稳,可以练格斗了。”张正军说到这看了一眼刚刚冒头没有多久的太阳。

如果宋静姝不用学基础,那此时训练就不合适了。

“先回去吃早餐,吃完再集中到嫂子家。”

薛卫冬不跟薛兰芝打闹的时候还是很稳重的。

“一会的教学需要的时间长,都回去吃早餐收拾自己,换上适合锻炼的衣服,半小时后再在这里集合。”张正军严格要求大家。

“行,赶紧回家吃早餐,洗澡,半小时后集合。”

薛兰芝跟在薛卫冬的身后就离开了。

至于杜玉蓉,揪走了一脸懵逼的阿宝。

孩子们跟在大人身边,听得那叫一头雾水,不仅是孩子们听得一头雾水,沈氏也有点没搞清楚情况。

送走张正军与薛卫冬,宋静姝才把自己想学格斗的事说了出来,跟沈氏也没有彻底说实话,也是说想学点自保的能力。

沈氏是支持的。

不管宋静姝做什么,她都支持。

沈氏支持宋静姝,但却不打算自己参与,她都一把老骨头了,能早起跑步锻炼已经是极限,再学格斗,她是真的没有这个心力。

“妈妈,我要学!”

沈氏不想学,朵朵却是好奇无比,反正她是要跟上宋静姝步伐的。

朵朵表了态,妞妞与汤正正几个小孩也要学。

“好,都学,现在赶紧回家吃早餐,按照要求回来集合。”宋静姝不阻止孩子们主动学习。

反正张正军与薛卫冬男女格斗都会。

妞妞他们立刻跑回了自家,一进门就大声宣布要在谢家学习格斗。

家长是喜闻乐见。

平时叫这些小家伙多锻炼一步都不愿意,此时愿意跟着谢家人折腾,家长比大夏天吃了冰棍还舒坦。

谢家,张正军他们都走后,几人也都赶紧去了浴室收拾自己。

训练场上跑了那么久,各自早就一身汗,得冲洗冲洗。

天冷了,家里所有的暖水壶都装满了热水,不耽误一家人冲凉。

自从宋静姝开始锻炼,家里的早餐就不再自己做,而是去食堂打。

馒头,窝窝头,味道不一定非常美味,但能吃饱。

小周再熬一锅小米粥,煮上几个鸡蛋,配上小咸菜、酸泡菜,炒个青菜,就是一顿丰盛的早餐。

宋静姝她们天天都洗澡,冲凉花不了多少时间,六七分钟,一家人就收拾好坐在了餐桌上,热气腾腾的早餐也迅速上桌。

天冷了,吃热乎乎的饭菜最能暖胃。

自从朵朵能自己吃饭,就不用再喂,脖子上围着特意做的饭兜兜,大人吃完饭,小姑娘也把自己喂饱了。

“乖宝,吃饱了没?”

沈氏伸手去摸朵朵的小肚子,结果摸到微凸的小肚肚,顿时笑了起来。

“饱了。”

朵朵满足地放下碗筷,看向宋静姝。

“我们去院子里一边休息一边等他们。”宋静姝起身把朵朵抱下椅子,碗筷她就不收拾了,有沈氏与小周在。

来到院子的时候,母女俩发现好似更冷了。

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