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她这个赛季吃饭和锻炼上过得都不太好,因为于谨时不时的要根据她的状态进行调整,这会儿让减脂增肌,明天可能就是减体重减肌肉。

次数多了丛澜也很消耗,还跟于谨冷战过。

是过了一夜睡好了才气消了的。

疲惫的时候就很容易闹矛盾,人在累到极致的情况下,脾气就会爆发。

于谨也是,他累了也会爆发。

教练和运动员就是这样,对训练内容有异议还得吵一架呢,习惯了就好。

这种起伏之下,丛澜现在找到了她当前的最佳身体条件,特别开心。

至于网上的那些“丛澜长胖了”、“没平昌的时候仙气了”,她根本不在乎。

仙气是什么,能吃吗?

但是肌肉可以用来跳4A啊!

那可是4A!

挂断电话后,丛澜去翻自己的平板,在相册里找到了她今天玩耍时候拍的一点视频。

“剪一下,加个BGM,唔加什么好呢?”

选配乐纠结了一番,等最后选好,已经过去了二十分钟。

丛澜:“……”

时间可真是不等人啊!

新规则下来了,加上没有冰演也不外出务工,这段时间虽然不能跟以往似的出去玩,但训练上也没做什么紧凑的安排,运动员就等于在放假了。

塞罕坝的冰面质量太好了,而且什么项目都有,隔壁的短道大道要重新组队,国家队直接拆了都退回到省市队。

不过河北队还是在这边训练的。

再就是冰壶那些人也在,丛澜有空了就去别的场地上玩耍。

冰是一大块,只是区分了功能而已。

她今天就跟人一起在围栏内部,也就是花滑场地上,打冰球。

一群人玩得跟疯了一样。

没多久,江乐心、蓝莓酱等人就收到了特别关注的推送。

【您关注的@等2022冬奥丛澜发布新内容啦~】

江乐心一个激灵:“发什么了!”

是一条vlog。

改了ID的丛澜难得发东西,这次不仅是超长版本的视频,还是非常多絮絮叨叨话语的vlog。

【等2022冬奥丛澜:休赛季不能回家但是可以一起玩耍!跟小伙伴快乐上冰吧!】vlog

发了没多久,秦柠戳了戳她。

丛澜又改了一下:

【等2022冬奥丛澜:#冰雪运动等你来##2022北京冬奥会#休赛季不能……】

加了俩话题。

【噗哈哈被按着加了话题】

【可不可以多发点广告,标准照这次看齐就可以,我不介意看广告的】

【摔得四脚朝天的LL真罕见

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