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毕竟现在还有霸图战队的一票选手给她割韭菜，每个选手打赢了都有起码5点保底的属性点，之前打赢黄少天的属性点她都还没用呢，想要身体好的话加在体质上就可以了，但是七七秉持着不当家不知柴米贵的想法，一定要打好基础，这种重要的东西说不定在以后更能发挥作用，所以属性点还是保留着，就跟仓鼠囤货一样，反正现在体质只是比常人差一点而已，维持正常作息和好伙食加上锻炼肯定能提升到和常人一样的体质水平。

“很有必要，选手的身体素质关联着选手的状态和比赛的胜负，你是怕体检吗？”张新杰本来开头很严格的，但是似乎想到了一个可能性，犹豫的问了一句。

“倒也没有，就是我有点贫血，抽血的话感觉又不太好补回来。”七七还记得之前碰见过几次单位的免费体检，给了一堆一切正常的单子，每次一抽就是两管血，本身就贫血的搞得她更伤身，所以对于体检有一点点的抗拒。

“没关系，不抽血的。”张新杰哭笑不得的解释道，“对了，我先把霸图的作息表给你说一下吧，如果你不记得的话，等会我还会发给电子档给你。”

“霸图战队早上8点到11点是训练时间，11点到12点是午饭时间，中午一个半小时的午睡时间，14点到15点训练，15点到15:15分是休息时间，通常用来做手操，15点到16：30要看上周比赛，然后是队内会议，6点是晚餐时间。晚饭过后的安排可以自由一些，但是9点之前必须要回宿舍。

早上起床和晚上睡觉的时间没有硬性规定，我是6点起床，6点半洗漱完出门晨练，7点半晨练快走5公里回来后吃饭然后训练，你可以跟我的作息一起，也可以自己安排，不过我看你之前也是在晨练。

晚上虽然不限定时间，但是最好11点前睡，适当的作息可以保证第二天的状态。

训练时间一次性不要超过2小时，累了就休息15分钟再继续，休息期间可以喝杯蜂蜜水，再做做手操，你喜欢做眼保健操也行，但必须站着做。

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第61章 青训营（上）

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电竞选手长时间坐在椅子上敲击键盘，对腰、手指和脊椎都会有职业伤害......一定要起来活动一下。至于中午休息时间，如果实在睡不着就躺着，能有一个休息的状态就行。

有其他问题可以直接问我，训练时间可以问训练相关的问题，其他日常问题在休息时间问，不然队长可能会生气。企鹅和手机号，你都有。对了，霸图选手也有专门的群，我把你拉进去，职业选手的话也有群，但是等你出道后才可以拉进去。

现在已经是八赛季下半赛季，这时候战队不会出现配置更改，所以你应该是第九赛季出道，放心，这半个赛