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丝严谨：“在面对突如其来的危险时，最重要的是保持冷静。首要原则是避开正面冲突，寻找机会迅速逃离现场。

“但如果冲突无法避免，那梦姐你一定要记住接下来这几个关键动作！”

画面中，世良真纯站稳脚跟，微微弯曲膝盖，将重心放低，抬起的双手自然护在胸前，接着右手拳头猛地向上勾出，击中木头人的下巴。

“这是‘前手格挡后手反击’。当敌人突然发起进攻，梦姐你可以先挡住对方的进攻路线，后手迅速攻击敌人的下巴或面部。这招可以快速瓦解敌人的进攻意图，并为自己争取时间。”

她讲解的时候又拆解慢动作重复示范了几遍，细致到每一个关节的角度与发力点，在觉得差不多了之后才切换到下一个动作。

“接下来是低位踢击。”

世良真纯将身体稍稍下沉，右脚快速踢出，和木头人的膝盖发出沉重的碰撞打击声。

“如果敌人试图靠近你，利用低位踢击对准他的膝盖或小腿，这样可以让敌人失去平衡，从而削弱他的行动力。”她强调着力量和速度，又示范了踢完后的撤退动作，“最重要的一点，梦姐，踢击时一定要迅速果断，踢到后立即后退，保持安全距离。”

解说精准，配合动作的展示让整个教学过程清晰易懂。神无梦觉得自己的眼睛已经会了，屏幕里的少女也将这个动作拆解完毕，又换了个准备姿势，继续介绍。

“……最后一个动作——肘击与膝击的结合。在近距离的威胁下，肘击与膝击是最有效的攻击手段。梦姐，你可以试试左手和右手肘部的力量强弱，然后直接攻击敌人的面部或肋骨，同时借助身体的力量用膝盖狠狠顶向对方的腹部或胸口。”

世良真纯模拟了一个近距离的攻击场景，左肘上扬，猛地击向木头人的面部，随后膝盖用力顶向它的腹部：“这种连击会带来巨大痛感，直接打乱敌人的攻击节奏。”

她的动作干脆利落，击打声也清脆响亮，但这一下还没有完全结束。

世良真纯重新站稳，朝镜头又笑了笑，把速成的自保技巧毫无保留地传授出来，建议道：“不过，如果敌人是男人的话，梦姐你可以更狠一点，膝盖直接攻击这里！”

她没有继续解释，但屈膝攻击的动作说明了一切。

神无梦咽下最后一口面条，从木头人的脸上都幻视出痛苦的表情。她看着屏幕点点头，相当认可这一招的攻击力，还升起一股把世良真纯的教学成果分享给某人的冲动。

不过首先要做的事是给真纯回个短信感谢一下她辛辛苦苦录制的视频，一看就花了不少心思，她被感动到在重新考虑赤井玛丽的事情了。

世良真纯的声音还在继续：“梦姐，你先练练这几个动作，不过练习的时候要注意拉伸，不要伤到肌肉了！最好是找个人在边上看着，这样安全一点！”

她小跑着又一次凑近镜头，开开心心地把小虎牙露出来，说道：“那就先这样啦，我最近在英国也没什么事，梦姐你随时联系我啊！拜拜！”

“拜拜真纯！”

神无梦没忍住回应她。

视频播放结束，神无梦把电脑关机，锅和筷子扔进洗碗机，挑选衣服的时候还在回忆世良真纯教授的那些动作，试图通过这种方式学会。

她是十分不爱运动的人，跑步健身等等与她无缘。但好在以前为了给组织干活，跑现场的时候也买过几套运动服，不然今天还得半路去趟商场。

换上藕粉色的运动套装，神无梦顺便绑了个高马尾，挎了个小包就踩着运动鞋出门，右手还勾着车钥匙转圈，脚步轻盈又雀跃。