装乖的金丝雀穿书跑路啦_分节阅读_68（2 / 2）

但他保持笑容不变，轻松道：“徐教官，身手好与坏不是靠嘴说的，今天怎么练？保证完成任务。”

徐教官打量了一会儿季落和季柏池的外形。

“鉴于你们是第一次练，我就轻点练。先蹲两个小时马步吧。两小时后绕湖速跑两圈……”

季落……二话不说开始蹲！

同时一派正经道，“好的教官！”

然而内心在骂，轻点练？？？

两小时马步！目测这湖一圈5km！两圈10km！成熟的军校生都不是这个训练强度！

季柏池刚才还在鼻孔朝天，听见两小时马步的时候就震惊了，开始讨价还价，“上来就两、两小时？教官，你在逗我吗……”

徐教官形容冷酷，声音冷硬，“令行禁止，是训练的第一原则。有命令，立刻执行！为了让你长记性，季柏池跑10km后再加一小时抗阻训练。”

季柏池疯了：“你这是虐待吧？？？你不怕我告诉我爸吗？！”

看这人一副冥顽不灵的样子，徐教官皱起眉头。

谁都听说季家真假少爷的事了，自己小时候也带过季落，知道季落是个多烂泥扶不上墙的，原本还对流言蜚语里的‘真’少爷有一丝期待，到现在怎么反着来了啊？

但没办法，毕竟训练他们是任务。

徐教官眼底写着没得商量四个大字，“季落看着也就100斤，你有140了没有？身强体壮，还怕这点训练量？告诉你，还没到真正练你的时候呢！四大世家其他几个小少爷，都被我打哭打住院过！不想今天就哭喊着想死就闭嘴，立刻执行！”

……季柏池十分不服，但看徐教官一身强壮的肌肉，还是识时务的蹲了。

徐教官不耐烦地转看向季落，“你这身板怎么长的，能瘦成这样？175，100出头，风一吹就把你刮跑了！今天你基础2小时马步加10km后不需要抗阻训练，这一周按照食谱增肌……”

季落一笑，保持标准马步，同时比划着手握成拳，食指与拇指再伸展开，向徐教官漫不经心开了一枪。

季落轻轻地说：“人的身体比想象中的要强大许多，绝大多数情况下，都是身体未垮，意志力先行崩塌。徐教官，今天的计划如果按照身体训练标准制定，那是绝对严重超标的——但，对于新手来说，这个量恰好是意志力的崩溃边缘啊。”

徐教官眸光微动，挑起眉梢。