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第633节(1 / 2)

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到第二天,酸痛稍稍恢复了些,但她的训练几乎没有落下,用何教练的话说就是:别矫情,这酸着酸着就习惯了。

事实上也确实是这样。

在经过最开始的几天酸痛后,后面就麻木了,或者说是手臂的肌肉已经习惯了,之后这种情况也没有再出现了。

除了用引体向上训练手臂肌肉,每天还要训练绳索下拉,这是为了训练背部肌肉,还有半蹲的单臂划船,俯身的杠铃划船,杠铃高拉,反向背区拉伸……

总之,每天要训练的项目很多。

只有这些都训练到位了,才能保证运动员在举重的过程中尽量少受伤。

每天,李穗岁需要举起的杠铃次数也很多。从最开始的每天举累计起来几吨的杠铃,到最后逐步增加。

小姑娘小小的,但她比所有人都坚定,毅力也比所有人都好。

自律性更是排在很多同期运动员的前面。

小姑娘虽然年纪小,但她明白,举重是她和妹妹唯一的出路,她们已经没有退路了,所谓的退路,其实也就是死路。

所以她只能不顾一切勇往直前。

为了妹妹,为了自己,也为了那些善良,帮助她们的人,也是为了告诉为了保护她们而死去的爸爸妈妈,她们姐妹,也可以互相扶持着,努力着活得更好。

训练基地,游泳训练馆。

穿着一条泳裤的少年双手撑地,正在做着俯卧撑。

旁边,一个身材高大的男人时不时提点几句。

少年是苏泽潇,男人正是张之衡。

在苏泽潇的旁边,还有另外几个少年,他们的年纪和苏泽潇差不多。

当然,里面最有天赋的就是苏泽潇了。

不远处,一个老人正坐在椅子上,身旁一个中年男人站着。

两人目不转睛看着他们在训练。

老人,也就是苏老微微叹了口气:“潇潇这训练太辛苦了。”

要当一名能参加奥运的游泳运动员,不是那么好当的。

游泳运动员需要做很多体能训练,力量训练,爆发力训练,耐力训练,核心肌群稳定性训练,柔韧性训练,协调性训练。这些都需要长年累月的坚持。

比如俯卧撑,卷腹,角两头起等等动作,每组动作每天需要做好几百遍。即便是累了,但也只能继续锻炼。

第1913章 :奥运冠军的教练妈妈(33)

就像是在泳池里进行游泳比赛,你必须有很好的体能,超过你的队友,一口气游到终点才能获得胜利。在泳池里,裁判或者其他人可不会给你休息的机会。

苏泽潇在陆上做完各种训练后,就需要到水里训练。

苏老看着心疼极了。

小孙子实在是太辛苦了。

早知道这样,他就应该阻止小孙子学习游泳,就不应该提议让小孙子去参加奥运。

可惜,现在后悔已经来不及了。

小孙子啊,和他爸爸一样固执,一旦认定的事,千难万难都一定要做到。

“老宅那边怎么样了?”望着不远处的小孙子,苏老问。

苏管家微微颔首,将这段时间发生在老宅的事说了出来。

虽然他们现在不在老宅,可老宅那边,他们的人还在,就相当于是他们的眼睛,他们想知道什么,自然能知道。

当听到老宅那几个人肆无忌惮嘲笑苏泽潇时,苏老的脸就是一沉。

没有苏老在老宅,那几房的人说话更是没有分寸。

他们嫉妒在苏老跟着苏泽潇跑,居然愿意为了苏泽潇离开老宅,也嘲笑苏泽潇不去学习金融,不去管理公司,居然为了老人跑去学游泳,还说要备战奥运。

他们哈哈大笑,觉得苏泽潇不是年纪太小,脑子拎不清,就是傻了。

但他们也很乐意看到苏泽潇去学游泳,这样就不会来跟他们抢夺财产了。

“……他们还在老宅开了好几天的派对庆祝。”苏管家淡淡道。

苏老冷笑,老人的眼神并不浑浊,而是清明而睿智。

“那几个不是人的东西,还妄想要潇潇的财产,怎么不去做白日梦啊。不用管他们,只要他们不找潇潇麻烦,暂时就不用理会他们。”反正在他离开人世前,他会将那三房的崽子都给收拾了的。

他不能给潇潇留下任何隐患。

那边,苏泽潇和其他几个少年在昨晚陆上训练后,就进入了泳池。

一道道身影如鱼儿般,在蓝色的泳池里徜徉。

时不时响起的是张之衡严厉教导的声音,还有他们完成训练后鼓励的声音。

时间眨眼过去三年。

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